- Dołączył: 2011-07-28
- Miasto: Mouscron
- Liczba postów: 304
18 stycznia 2014, 18:51
Czy ktoś z Was ćwiczy ?
Dziś robiłam drugi dzień ... ból pleców z tyłu i boków mega.
Każda próba odwrócenia się lub schylenia kończy się zaciśniętymi zębami :P
Ból przyjemny nie powiem ale czy to normalne?
Czy któraś z Was miała podobnie na początku ?
18 stycznia 2014, 18:54
Jak robiłam pierwszy raz boczki Tiffany to też miałam takie zakwasy ;) Aktualnie z tego rezyguję, bo mnie kolano boli, jak robię te ćwiczenia.
- Dołączył: 2013-05-03
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 288
18 stycznia 2014, 18:55
Ja mialam dokladnei to samo :D
- Dołączył: 2011-01-10
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 855
18 stycznia 2014, 18:55
Ja przedwczoraj sobie z nią ćwiczyłam ;) I miałam podobnie :) nie mogłam się ruszyć wczoraj :) Więc wczoraj nic nie ćwiczyłam. Dziś nadal boli, ale juz mniej i chyba zaraz lecę znowu z nią pocwiczyć ;) Bolą właśnie boczki ;). Ja jestem zadowolona ;). Nic nigdy nie powodowało bólu w tym miejscu, a wkońcu są ćwiczenia, które MAM NADZIEJĘ poradzą sobie z "tym miejscem" ;).
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15666
18 stycznia 2014, 18:57
za pierwszym razem na drugi dzień czułam się jakby ktoś mnie skopał :D
ale teraz jak robię nawet po dłuższej przerwie to już nic;)
- Dołączył: 2011-07-28
- Miasto: Mouscron
- Liczba postów: 304
18 stycznia 2014, 18:59
Też mam taką nadzieję bo również wcześniej nie odczuwałam bólu w tych miejscach :D trzymam kciuki za Ciebie i za siebie :P :D
Edytowany przez mollekuqe 18 stycznia 2014, 19:00
18 stycznia 2014, 18:59
Ja robiłam RAZ i NIGDY WIĘCEJ.
Wiem co to zakwasy na boczkach (które lubię) i przez Tiffany wiem również co to przerażający ból w plecach. Zdecydowanie jestem na nie, może źle robilam te cwiczenia, ale wiem ze wiecej do nich nie wrócę, nie chce sobie nic złego zrobić.
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88303
18 stycznia 2014, 19:04
JA nie dawno mialam moj pierwszy raz. Dodam, ze cwicze plecy na silowni, i klate z ciezarami... a cztery dni sie nie moglam nawet pochylic po tych cwiczeniach...Teraz cwicze sobie tak dwa-trzy razy w tygodniu i takiego bolu juz nie ma.
- Dołączył: 2014-01-01
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 669
18 stycznia 2014, 19:31
Ja już robię od 2 miesięcy,bez żadnego dnia przerwy i mam o wiele mniejsze boczki,ładnie talia się wyrobiła a kiedyś miałam okropne te boczki :) jak najbardziej polecam :) na początku są zakwasy,potem niczego nie czuć :D
18 stycznia 2014, 20:44
jak zrobiłam pierwszy raz, to miałam zakwasy
teraz tylko w trakcie zdarza mi się mieć kolkę :)
