Temat: ALBUM PIĘKNYCH NÓG!!!:-)

Apeluje do wszystkich dziewczyn, którym udało się wygrać walkę z grubymi łydkami i udami.
Lato coraz bliżej.... :O
Proszę o wklejanie zdjęć przed i po oraz wymiarów jak również ćwiczenia i dietę, która Wam w tym pomogła.
Z GÓRY DZIĘKUJE!!!:*
Wdowaaa21 czekamy na Twoje relacje jak dokonałas tego:) Gorąco zachęcam resztę dziewczyn z takimi sukcesami na koncie!:)


Oczywiście jeszcze nad nimi pracuję.
pięknie<33 w jaki sposób nad nimi pracujesz?
jest nadzieja ze bede miec "dziure" miedzy nogami !!! <3 dzieki dziewczyny za motywatory!
Dziewczyny u mnie zero ćwiczeń tylko spacery i dieta 1500 kcal około :P 
Dawac  wiecej motywacji!!!!!!!!!!!!!!

malomniej napisał(a):

Oczywiście jeszcze nad nimi pracuję.


BArdzo ladne nogi
Pasek wagi


Co prawda pierwsze zdjecie jest z przed paru lat.. 
No ale w koncu kiedys mialam takie uda i lydy :P
Jak narazie nie mam innych, czekam jeszcze zeby zrzucic 6kg 
wtedy mam zamiar zrobic sobie porownanie -20kg. 
Ja akurat łydki mam smukłe i zgrabne ,ale uda to moja zmora ...61cm/178cm.. jakie ćw na to proponujecie?
Biqdrop co za zmiana!!!<33 Jakie ćwiczenia i dietę stosowałas?:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.