4 maja 2013, 13:24
Jakie macie rezultaty? Ja jestem w połowie :) jak narazie stwierdzam, że jestem trochę twardsza :D
Edytowany przez Ladynn 4 maja 2013, 13:31
- Dołączył: 2013-03-15
- Miasto: Bruksela
- Liczba postów: 1909
19 maja 2013, 21:17
wracaj do przysiadow! :) widzisz ze warto :) to tylko miesiac :d sa przerwy :D ja po zakonczeniu tak tesknilam za przysiadami ze robie od nowa tyle, ze z obciazeniem hehe
19 maja 2013, 21:30
A cellulit Ci zniknął tez od przysiadów czy cos jeszcze robiłas, ze go nie ma?
Edytowany przez Ladynn 19 maja 2013, 21:40
- Dołączył: 2013-03-15
- Miasto: Bruksela
- Liczba postów: 1909
19 maja 2013, 21:32
robilam przysiady i chodzilam na silownie :) bardziej stawiam, ze to zasluga przysiadow, ze zniknal bo silownia byla bardzo niesystematycznie :)
19 maja 2013, 21:39
To robie dalej, choc 30 dni tez juz skończyłam :) ale skoro ma pomoc? :)
Ja mam na pośladkach cellulit, na udach juz sie pożegnał :)
- Dołączył: 2013-03-15
- Miasto: Bruksela
- Liczba postów: 1909
19 maja 2013, 21:57
jasne nie poddawaj sie! :) zobaczysz sama jak latwo sie od przysiadow uzaleznic :D
- Dołączył: 2013-05-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 36
20 maja 2013, 16:26
marysiaZsadu1989 - efekty rewelacyjne, jestem w ogromnym szoku
![]()
Ja dopiero jestem na 12 dniu ale widząc wasze efekty nie będę się poddawała tylko sumiennie wykonywała każde powtórzenie.
20 maja 2013, 17:06
szczerze mówiąc, to boję się zacząć tego wyzwania, boję się, że nie podołam, a jestem obowiązkową perfekcjonistką i gdy się za coś zabieram to robię to do końca - boję się jednak, że tym razem nie dotrwam i zawiodę samą siebie. Zakwasy są straszne? Warto zacząć? Efekty widać od którego dnia? Ciężko jest czy da się wytrzymać ?
20 maja 2013, 17:52
Możesz robić sobie 15 sekundowe przerwy w połowie, ale ja dawałam radę robić 100 to Ty dasz na pewno :) Przy większej ilości to nie ma co się katować. Taka przerwa nie zaszkodzi. Jakieś tam zakwasy są przez parę dni, ale nie takie żeby nie móc chodzić :)
20 maja 2013, 18:09
A czego tu sie bać? Mozna tylko zyskać , zgrabna pupcie :)
- Dołączył: 2012-08-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 61
20 maja 2013, 18:34
Ja mam za sobą dzień 13. Tylko, że ja znalazłam w necie taką wersje, że dzień 30 kończy się 150 przysiadami.
