Kup dietę
Zaloguj się

Temat: nie stykajace sie uda, jak?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fitness-angel

fitness-angel

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 14:00

jakie cwiczena polecacie zeby uzyskac taki efekt? czy sciskanie pilki udami cos da? co oprocz tego?
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 14:16

Trzeba mieć szerokie kości biodrowe. Dziewczyny z wąskimi biodrami nie mają szans.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika domingo19

domingo19

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 14:17

piszecie tak bzdetnie ze brak slow..
wiele dziewczyn ma przerwe miedzy udami  i to jest normalne. zalezy od budowy i dosc niskiej masy ciala ;) ale nie trzeba miec od razu zadnej anoreksji!!! co za ciemnogrod
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika DollyPolly

DollyPolly

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 14:18

Kwestia budowy po części... Mi przy normalnym BMI się nie stykają, bo mam szerokie biodra - cała tajemnica "sukcesu"
Zdjęcie użytkownika dajen90

dajen90

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 14:18

ja mam tak naturalnie
Zdjęcie użytkownika DollyPolly

DollyPolly

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 14:18

domingo19 napisał(a):

piszecie tak bzdetnie ze brak slow..wiele dziewczyn ma przerwe miedzy udami  i to jest normalne. zalezy od budowy i dosc niskiej masy ciala ;) ale nie trzeba miec od razu zadnej anoreksji!!! co za ciemnogrod

Brawo dla tej Pani! 
Zdjęcie użytkownika Kingyo

Kingyo

  • Dołączył: 2012-01-30
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 8220

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 14:19

slaids napisał(a):

Trzeba mieć szerokie kości biodrowe. Dziewczyny z wąskimi biodrami nie mają szans.

Ja mam właśnie wąskie biodra i tunel na traktor pomiędzy jednym a drugim udem. Więc prócz szerokości bioder można mieć genetyczny niedorozwój gir i wyjdzie na to samo ;D Tyle, że u tej dziewczyny z obrazka, to jest wybitnie ohydne, a reszta ciała jest równie zagłodzona.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kingyo 28 sierpnia 2013, 14:21

Zdjęcie użytkownika Victtory

Victtory

  • Dołączył: 2013-06-26
  • Miasto: Daleko Stąd
  • Liczba postów: 1457

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 14:22

domingo19 napisał(a):

piszecie tak bzdetnie ze brak slow..wiele dziewczyn ma przerwe miedzy udami  i to jest normalne. zalezy od budowy i dosc niskiej masy ciala ;) ale nie trzeba miec od razu zadnej anoreksji!!! co za ciemnogrod



Tylko ten ciemnogród mi się nie podoba w poście :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CanTakeIt

CanTakeIt

  • Dołączył: 2013-01-09
  • Miasto: Erts
  • Liczba postów: 2436

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 14:25

Ja mam 49cm w udzie przy 168cm i stykają się, przy wadze niespełna 54kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez CanTakeIt 28 sierpnia 2013, 21:47

Zdjęcie użytkownika TEREZA1976

TEREZA1976

  • Dołączył: 2011-02-24
  • Miasto: Tu
  • Liczba postów: 530

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 14:27

Kingyo napisał(a):

Śliczna anoreksja. Z ćwiczeń to będą... chyba liczne  skłony nad kiblem w celu wyrzygania liścia sałaty.

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monada

monada

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3048

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 14:27

ona ma szerokie biodra i chude uda - stąd ten efekt

swoją drogą nie podoba mi się

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.