Temat: ORBITREK

Zaczęłam od połowy listopada (wtedy go kupiłam) na początku był wielki szał - wiadomo nowość, wielki zapał itp. ćwiczyłam 2 tygodnie, w grudniu już mi się nie bardzo chciało więc treningi były rzadsze. Od stycznia (wiadomo nowy rok, nowe postanowienia) - ale też zabrakło motywacji i po zliczeniu wszystkich moich prób (może z 10 razy go używałam średnio przez  50 minut). W lutym już w miarę lepiej, a konkretniej od 9 lutego mogę powiedzieć, że ćwiczę regularnie (no może miałam ze 3 dni przerwy) :)

Nie martw się kolanami, u mnie też nieraz trzeszcza cały czas hehe..ja cwicze codziennie....wczoraj jedynie 30 min ale dzis dam czadu...po wczorajszej imprezie i dzisiejszym obiedzie

przydałoby się jej naoliwić :D ale skoro nie ma bólu - nie ma problemu, tylko muzykę muszę podkręcić głośniej ;)
To czekam na twój wynik, bo widzę, że motywację masz co do dnia dzisiejszego :)

Witam i ja  60 minutek zaliczonych  Ja równiez podczas cwiczen wypijam wodę aczkolwiek tylko wtedy kiedy mnie zaczyna suszyc. Czasami bywa tak, że wogole nie pije tak jak np dzisiaj ;) Mi natomiast strasznie drętwieją palce od lewej nogi... Czy Wy tez tak macie? Jak nimi poruszam jest lepiej, ale chwilami jest to ciężkie do zniesienia podczas jazdy  Pozdrawiam

niki83 Miło poznać ;) Mnie póki co drętwienie nie doskwiera, może warto co kilka minut odrywać stopy od płóz :).

niki83 ,antystagnacja , mnie tez starsznie stopy bola i palce, ale mysle ze to od tego nacisku w tak długim czasie jakim sa nasze cwiczonka:)

Ja rowniez od dzis zamierzam przyłączyc się do cwiczen a6w, zobaczymy co z tego wyniknie

I zaliczyłam już  Pierwsze fajne bo krótkie, ale potem...  

witam;)

jeśli mogę służyć radą co do drętwiejących stóp, bądź paluszków u stóp- polecam przez kilka minut jazdę do tyłu;)

Wiem, że trudniej ale pomaga i nasza puppa dzięki temu szybciej jędrniejsza się staje

Ja tak właśnie zawsze urozmaicam sobie swoje "orbitrekowanie"

Przyjemnej jazdy i miłego dnia ;-)))

monnak wyprobuje ten sposob na bolace stopy, bo tak to siłe mam na cwiczenia ale te stopy sa fatalne, a cwicze w obuwiu sportowym ,dobry, nowym nieraz mysle ze moze to skarpetki jakies plastikowe, bo roznica jest jak sa bawełniane ....