Temat: ORBITREK

Hej :-)
Chciałam zaprosić wszystkie zwolenniczki :
jazdy na orbitreku do wspólnego pedałowania :-)
i liczenia przejechanych już kilometrów.

Start : dziś, tj. 15.01.2009 r.



Powstało już wiele wątków, dotyczących orbitreka :
ale z tego co zauważyłam : aktywność na nich zamarła :-(.

Któraś z Was chętna ??
Pozdrawiam

a dzis muszę odrobic sobote i niedziele na orbim no i dzisiejszy dzien w sobote jedyne 30 min+plus impreza do 4 eh

w niedziele zero cwiczen , 5 godz snu +obiad rodzinny....wykonczona

za to dzis odrazbiam zaległosci

PIERWSZE 50 MIN ZALICZONE:)
Lena1980   No to mamy poniedzialek!! Mam okropnego lenia ale jak już powiedziałam to zaczynam! Cieszę się że jesteś chętna zobaczymy jak dlugo damy radę.
niki83  Fajnie że się dołączasz,będzie raźniej  Na szczęscie pierwszy dzień nie jest trudny...

A ja się jeszcze pochwale że zaczynam też biegać

Dzisiejsza pogoda mi na to jednak nie pozwoliła ten straszny wiatr a w dodatku deszcz brrr....

kolejne 30 min zaliczone lece teraz na dywanowce

Godzinka zaliczona na orbitreku

ja dziś tylko 40 minut orbitreka + a6w (choć to raczej były takie próby, bo bardzo mozolnie mi szło), zrobiłam jeszcze taki miks: brzuszki, trochę ćwiczeń z callanetics i takie moje własne sprawdzone ćwiczenia - dywanowców wyszło ok 25 min.

boczus wow! ile ty masz dziś poweru! weź się podziel no! ;)

Lena1980 to życzę powodzenia :), co do ćwiczeń to niestety nie mam doświadczenia ani wiedzy, czy i jak ćwiczyć w stanie błogosławionym, ale zawsze można zapytać lekarza,:)

więc dzis odrabiałam zaległosci z niedzieli , bo wogole nie cwiczyłam i zle sie z tym czułam wiec 30 min za niedziele i 50 za dzis..bylo ciezko ale dałam rade...chyba pierwszy raz sie tak spociłam za to teraz czuje sie naprawde dobrze, jednak ruch mi słuzy:)

dołączam! 60minutek orbiego i -700kcal>

PS: Co jecie po treningu na orbim?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.