- Dołączył: 2012-04-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1287
10 stycznia 2014, 19:32
jak w temacie ......
Fitness czy siłownia ?
Za i przeciw ?
Dlaczego polecacie fitness , a dlaczego siłownię ??
hmmm
- Dołączył: 2012-04-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1287
10 stycznia 2014, 19:55
no to jeszcze się zastanowię ; dd
- Dołączył: 2008-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9897
10 stycznia 2014, 19:55
najlepsze jest połączenie obu, jak się nie znasz to na siłowni nie uaktywnisz wszystkich mięśni jak pod okiem instruktora fitness, ale z drugiej strony masz swoje tempo i decydujesz co teraz będziesz robić i jak długo.
ja osobiście trochę chodziłam na zajęcia, ale ciężko mi ogarnąć układy, bo mam dwie lewe nogi, a jak już wiem co i jak i na kolejnych zajęciach jest to samo to zaczyna mi się nudzić.
co do siłowni to wchodzę na orbi, załączam film na telefonie i body pracuje a umysł jest daleko, ćwiczę dopóty mięśnie się porządnie zmęczą i staram się wykorzystać wszystkie maszynki.
aha, powinnam zacząć, że wszystko zależy od tego jaki jest sprzęt na siłce- jak średni, to wygrywa fitness, nie ma co się męczyć na zacinającej bieżni, orbim, po którym kolana zdychają, czy jakichś abdominerach w których nie jesteś pewna czy za chwilę jakiś ciężarek nie wypadnie na stopę x)
- Dołączył: 2010-11-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1588
10 stycznia 2014, 19:58
ja proponuję pomieszać, bo na jednym i drugim pracują inne mięśnie
10 stycznia 2014, 20:02
moim zdaniem jeśli chce się rzeźbić ciało to zdecydowanie siłownia, bo można dobrać trening pod siebie, natomiast na spalanie tłuszczu lepszy jest fitness :)
10 stycznia 2014, 20:08
Rzeźba - siłownia
Spalanie - fitness
Osobiście wolę fitness, siłownia mnie nudzi ![]()
- Dołączył: 2013-01-13
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3329
10 stycznia 2014, 20:19
Na fitnessie spalisz tkankę tłuszczową i wyrobisz sobie fajną figurkę, na siłowni nabierzesz siły i więcej mięśni. Wybór należy do Ciebie. Ja bym wolała Fitness.
- Dołączył: 2009-01-15
- Miasto: Swiss
- Liczba postów: 5248
10 stycznia 2014, 20:26
fitness, bo jest ciekawiej... ale tak naprawde kazdy lubi co innego
- Dołączył: 2010-11-18
- Miasto:
- Liczba postów: 393
10 stycznia 2014, 20:27
Zależy jaki fitness. Jak masz u siebie porządnych, kreatywnych instruktorów to gorąco polecam zajęcia. Ale najlepiej pójść na kilka zajęć i samemu się przekonać, czy Ci się spodobają.
Odkąd nie mogę podnosić większych ciężarów niż 10 kg, to mnie siłownia zwyczajnie nudzi. Tylko sztanga mnie kręciła. Na bieżnię czasami pójdę, ale też mnie nudzi, wolę biegać w plenerze. Z drugiej strony, jakieś zwykłe zajęcia typu TBC, ABT, zumba, pilates itp. to nie dla mnie, są za lekkie, czyli nudne. Innym z kolei bardzo się podobają. Moja koleżanka je uwielbia, a mój cross fit wyśmiała, że to dla facetów lub robokopów, zupełnie jej nie podeszły, także każdy ma inne preferencje.
- Dołączył: 2013-06-17
- Miasto: Katania
- Liczba postów: 6528
10 stycznia 2014, 20:34
dla mnie siłownia bo nie lubię zajęć grupowych i chyba musieliby mi dopłacać żebym na takie poszła a i tak byłoby to wątpliwe, poza tym większe zadowolenie odczuwam po treningu z ciężarami choć pohasać też lubię ale sama
