Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przez grudzień biegiem :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cytrynkowymotyl

cytrynkowymotyl

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 20:49

Cześć :)
Postanowiłam założyć wątek z grupą wsparcia dla biegaczy. Mam nadzieję, że ktoś będzie miał ochotę się dołączyć?
Zasady są proste - na początku ustalamy sobie cel i po każdym treningu piszemy ile już zrobiłyśmy (np. 23/70km)
TUTAJ macie poprzednią edycję.

Czyli startujemy!

W tej edycji postanawiam wybiegać 50km :)


Zdjęcie użytkownika monalisa191

monalisa191

  • Dołączył: 2009-01-02
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 1127

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 22:11

Grunt, to czuć, ze jest progres i cieszyć się tym, że z dnia na dzień biega się lżej. Maraton nie zając... nie ucieknie :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mkp1976

mkp1976

  • Dołączył: 2008-08-17
  • Miasto: Police
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 22:18

Raczej nie ucieknie;)))Na razie jeszcze nie sprawdzałam, ale nadejdzie ten dzień, że trzeba się będzie spróbować na "dyszkę":)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cytrynkowymotyl

cytrynkowymotyl

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2011, 15:32

Muszę zawiesić bieganie na 4-6 dni. Złapałam jakieś oporne przeziębienie :(
Wolę się wykurować, żeby potem móc wrócić raz a porządnie. 
Zaglądnę tu w niedzielę i dam znać jak się sprawy mają.
POWODZENIA ♥
Zdjęcie użytkownika dotinka1982

dotinka1982

  • Dołączył: 2007-01-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 7057

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2011, 16:35

 

cytrynkowymotyl

Zdrówka życzę!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika issia

issia

  • Dołączył: 2006-03-23
  • Miasto: Słońce
  • Liczba postów: 531

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2011, 16:34

6.12
8km/18km/80km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika omojboze

omojboze

  • Dołączył: 2007-10-20
  • Miasto: Uk
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2011, 16:54

cytrynowy motyl - zdrowej szybko
ja mam nadzieję uniknąć choć wszyscy w koło przeziębieni

Dziś biegałam w mojej nowiuśkiej oczojebnej różowej koszulce termo
było mi cieplutko i sucho
ale na trasie spowrotem miałam tak pod wiatr że dużo przeszłam
choć czas w normie 36 min na 5 km
to może tylko mi się wydawało że dużo maszeruje

kolejne 5 km zaliczone!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2011, 17:12

u mnie też przeziębienie... i to jakieś takie ze skrętem żołądka.... bleeee...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agusiaa220

Agusiaa220

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2011, 17:46

Dziewczyny zdrowiejcie szybko:)
Zdjęcie użytkownika PromykVit

PromykVit

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2011, 21:20

ja mam chore zatoki, leci jak z kranu i kicham co 5 minut :) 
także też zawiesiłam bieganie...
Zdjęcie użytkownika mkp1976

mkp1976

  • Dołączył: 2008-08-17
  • Miasto: Police
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2011, 21:31

Trzymajcie się ciepło dziewczynki;) Zdrówka życzę i szybkiego powrotu do formy:) Ja mam chyba to już za sobą, swoje odchorowałam. Już myślę o powrocie do morsowania:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.