© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 listopada 2011, 20:49
W tej edycji postanawiam wybiegać 50km :)
11 grudnia 2011, 10:32
Dzień dobryNie spać!!Hi,hi,hi:)Ja wychodzę zaraz do
Miłej niedzieli
11 grudnia 2011, 10:35
Dziewczyny coś dla Was:) Jak wydłużać czas biegu:
Zerknijcie na harmonogram biegania.
11 grudnia 2011, 10:34
11 grudnia 2011, 10:51
Dziś niedziela więc mam dzień wolny od biegania i od
Poza A6W które przed chwilą zaliczyłam:)No i dziś się
jest mały spadek, od wtorku 0,9kg:) Grudzień:bieganie
180min/600minaerobik 75min/300minA6W dzień 25/42 dni
11 grudnia 2011, 16:06
11 grudnia 2011, 16:57
11 grudnia 2011, 17:43
11 grudnia 2011, 17:54
11 grudnia 2011, 18:12
11 grudnia 2011, 19:44
Przemyślany masz plan, jak widać. To dobrze:)Mnie na razie zadowala każdy dystans, który udaje mi się przetruchtać ciągiem.
Niedziela faktycznie aktywna, zwykle chodziłam z grupą "kijkową", tak około 10km.Dziś dziewczyny mi nie dały znać o zmianie planów, więc lekko
zrobiłam przebieżkę. Całkiem dobrze mi to zrobiło:)
