Temat: Przez grudzień biegiem :)

Cześć :)
Postanowiłam założyć wątek z grupą wsparcia dla biegaczy. Mam nadzieję, że ktoś będzie miał ochotę się dołączyć?
Zasady są proste - na początku ustalamy sobie cel i po każdym treningu piszemy ile już zrobiłyśmy (np. 23/70km)
TUTAJ macie poprzednią edycję.

Czyli startujemy!

W tej edycji postanawiam wybiegać 50km :)


Ja rownież :)

mpk, jeśli to jest stadion to ma dokładnie 400m, jak każdy stadion :) Lepiej dobiegaj se do stadionu, zaoszczędzisz na benzynie i zyskasz na kondycji :)
Dodaję 17,1km= 1:46 , średnia prędkość: 6:11/km
grudzień-102,1km/129km
Zostało: 26,9km do zrobienia i 3 dni do końca roku....
Pasek wagi

Wszystko się zgadza Robinho, ale nie wszystkie tory mają taką samą długość. Dlatego też biegam na zewnętrznym. Tak czy inaczej staram się wydłużać dystans i jakoś to idzie.

Koleżanka namawia mnie na noworoczny bieg na 5km, ale chyba się nie zdecyduję...jeszcze nie:)

Pasek wagi
Grudzień:
bieganie 120km/130km
orbitrek 530min/600min
aerobik 250min/300min


A6W 42/42:)
mkp więcej odwagi :) trzymam kciuki!!!!
dotinka znając Ciebie to pewnie wyrobisz się z tymi kilometrami:) Wystarczy jeden dłuższy bieg na 20km i jeden krótszy na 6,9km.. Jeśli tylko znajdziesz czas to grudzień zaliczysz perfekcyjnie;) Powodzenia!!!
Dorzucam za dziś 9,53km :) Jutro chyba odpoczynek, ale jak zrobię to nie wykonam xD Albo zrobię coś krótkiego z 6km :D

118,01km/150km

00:51:00 / 09:02:55

No Robinho jutro coś krótkiego, a w piątek lub sobotę pozostałe kilometry i sukces;))) Dasz radę!!!
Dorzucam dzisiejsze 4 km
Licznik
43,5/42,5

Miałam przerwę przez święta. Ale widzę, że ostro trenujecie :)

Pasek wagi
Jest plan na dzisiejsze bieganie, ale nie mam pewności co do realizacjimuszę odespać zarwaną nockę:)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.