© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 marca 2012, 22:14
Zgodnie z obietnicą
OTWIERAM NOWY
SEZON ROWEROWY
2012
Zapraszam do wspólnej jazdy na rowerach w terenie
Edytowany przez jolajola1 26 marca 2012, 11:58
1 kwietnia 2012, 22:02
1 kwietnia 2012, 23:59
Edytowany przez rabarbarrr 1 kwietnia 2012, 23:59
2 kwietnia 2012, 05:33
2 kwietnia 2012, 05:58
Scavenger - wiele czynnikow ma wplyw na gubienie kilosow (dieta, typ wysilku, metabolizm) ale moim zdaniem jednym z waznych, a czesto zapominanych jest etap odchudzania. Gdybysmy dzieki samemu pedalowaniu gubily kilogramy non-stop z Dupki i Rabarbarrry zostalby pylek:) Ile obecnie wazysz, ile schudlas i w jakim czasie, ile chcesz jeszcze schudnac, jak wysoka jestes? no i w jakim czasie i w jakim terenie (plasko, podjazdy itp) przejezdzasz te 20km? czasem trzeba troche zmienic trening, zeby zaszokowac organizm i zmusic do wzmozonego spalania. Wysilek, do ktorego organizm sie przyzwyczail, moze byc dobry do utrzymania wagi, ale do gubienia kilogramow juz nie koniecznie.
I tak jak RudaBaba pisze - tluszczyk zamienia sie w miesnie, a te sa od niego ciezsze wiec spadkow wagowych moze nie byc ( a nawet moga byc wzrosty), ale figura powinna sie poprawiac:)
2 kwietnia 2012, 08:03
Nie wiem czy bym pierwej na zawał zeszła czy rozwalila komputer :P 2 kwietnia 2012, 10:34
Wczorajsze km.
30 / 72 / 1000
2 kwietnia 2012, 21:17
2 kwietnia 2012, 21:48
2 kwietnia 2012, 21:55
3 kwietnia 2012, 05:39
