8 marca 2009, 21:27
Kochane! Moja wielka zmora byly boczki - 95 cm!
ktos mi powiedzial, ze to przez brak jedrnosci mojej skory i ze jesli cos z tym zrobie, to strace odrobine w talii i w nieszczesnych boczkach. i wiecie co? UDALO SIE! mam 88 cm a nie 95 i walcze dalej!
patent na noc smarowalam brzuszek i boczki kremem ujedrniajacym, owijalam sie pasem neoprenowym (cieplutko mi bylo w nocy w nerki dzieki temu hehehe :D) i hop do lozka na cala noc. efekt? - 7 cm w boczkach i fajna, jedrna skora! :D goraco polecam, moze ktorejs z was tez cos takiego pomoze! :)
- Dołączył: 2009-03-13
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 378
2 kwietnia 2009, 22:06
sylwiaglizda slyszalam kiedys ze organizm najpierw spala ten tluszczyk ktory odlozyl sie niedawno a dopiero pozniej zbiera sie za ten stary, moze tracisz cm gdzies indziej i dopiero przyjdzie kolej na brzuch
2 kwietnia 2009, 22:07
na pewno tak bedzie wiec glowa do gory tluszczyk zleci i figurka bedzie super
- Dołączył: 2006-09-06
- Miasto: Złota Plaża
- Liczba postów: 2307
2 kwietnia 2009, 22:09
Smaruję, smaruję... A po zdjęciu pasa mogę go wyciskać...
A co do 45 minut - słyszałam, że 25-30 minut to minimum... Ech... Z resztą całe życie siedziałam na dupie nic nie robiąc, więc jeśli teraz to zmieniłam to i tak dla mnie to sukces :)
- Dołączył: 2006-09-06
- Miasto: Złota Plaża
- Liczba postów: 2307
2 kwietnia 2009, 22:12
Oby! Póki co - ani biodra, ani pas, ani udo (przytyło mi 1cm), anie żadne inne miejsce nie spada... A co najdziwniejsze - spodnie są luźniejsze i ludzie zauważają, że chudnę... Może ja po prostu nie potrafię się mierzyć???
2 kwietnia 2009, 22:28
a moze to tez prawda, skoro inni widza ze chudniesz to czyli cos musi w tym byc
- Dołączył: 2008-12-07
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 536
2 kwietnia 2009, 23:49
sylwia...ja mam podobnie... za bardzo nic nie schodzi , a smaruje , cwicze i nosze , ale zauwazylam ,ze cell..nieco sie zmniejszyl, dodatkowo dzialam na niego szczotka do wlosow :DD
3 kwietnia 2009, 08:29
Ja mam ten problem,ze nie ma u mnie systematycznosci jezeli chodzi o cwiczenia...Spowodowane jest to wszystko brakiem czasu na cwiczenia a tak dobrze mi szlo....Nie wiem czy wrocic do diety z ograniczeniem kalorycznym(1000kal) wiem,ze wtedy beda efekty nawet bez cwiczen jednak ja sie bardzo upieram przy cwiczeniach a z organizacja mojego czasu nawalam i dupa....Sylwia byc moze zle sie mierzysz...,rob to zawsze w najgrubszym miejscu wtedy nie bedzie problemu.Mam pyanko a jakie cwiczenia robisz z tym pasem i ile czasu?I co to za pas?Mysle,ze powinno byc tak przynajmniej 45min,ja tak cwiczylam i byly efekty.Powinnas smarowac sie jakims kremem wyszczuplajacym przed cwiczeniami,nakladac jakas bluzka bawelniana i na to dopiero pas(przynajmniej do cwiczen wlasnie tak sie robi).Jesli jestes na diecie z ograniczniczeniem kalorycznym to koniecznie powinnas jednak liczyc kalorie.Tez tak mialam wczesniej,ze liczylam na oko i chudlam 0.5kg albo nic nawet czasami.Za namowa kolezanki zaczelam wszystko warzyc i dokladnie liczyc kalorie.Nie jadlam ani za malo,ani za duzo,codziennie dokladnie tyle samo kal i chudlam wtedy na diecie 1000kal co tydz 2 kg.Niby nic takiego liczenie kal a jednak...Jesli jestes na diecie z ograniczeniem kalrycznym to bardzo wazne ile jesz kal.Nprawde warto sie przelamac i to robic.
- Dołączył: 2006-09-06
- Miasto: Złota Plaża
- Liczba postów: 2307
3 kwietnia 2009, 10:14
> sylwia...ja mam podobnie... za bardzo nic nie
> schodzi , a smaruje , cwicze i nosze , ale
> zauwazylam ,ze cell..nieco sie zmniejszyl,
> dodatkowo dzialam na niego szczotka do wlosow :DD
DO WŁOSÓW?
![]()
![]()
![]()
3 kwietnia 2009, 13:06
sylwia ja tez tak czasem mam ze nic nawet centymert nie drgnie ale czasem jest ok, i cos w koncu sie rusza , trzeb zawsze pozytywnie myslec to wszytsko sie uda
