Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczenia a okres

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agulina30

agulina30

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 15:06

Czy ćwiczycie w pierwszych dniach okresu? Ja właśnie dostałam i taka jestem słaba, senna, nic mi się nie chce. I nie wiem co lepsze, czy zmusić się do ćwiczeń i robić je "na siłę", czy dać sobie trochę luzu i nie ćwiczyć? Jak Wy postępujecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Alexi1231

Alexi1231

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 16:24

ja ćwiczę cały czas , czy źle się czuje czy dobrze ale ćwiczę, u mnie nie ma wymówek bo okres ;D czy jak chodzicie do pracy (zależy ile macie lat) to tez bierzecie wolne bo macie okres ? ;D  takie nasze życie i musimy się z tym uporać ;D
ale zauważyłam u siebie że jak ćwicze w trakcie miesiączki to gdzieś szybciej mi się kończy ... kiedyś potrafiło mi się lać tydzień czasu a teraz max 3 dni ;D

Edytowany przez Alexi1231 26 lipca 2012, 16:26

Zdjęcie użytkownika lumenaaa

lumenaaa

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2129

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 16:30

notgoodenough napisał(a):

ja zazwyczaj ćwiczę jednak czasami zdarza mi się odpuścić pierwszy najbardziej bolesny dzień



Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mono24cool

Mono24cool

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 774

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 16:45

ja ćwiczę ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LilyKonwali

LilyKonwali

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 16:50

z zaciśniętymi zębami się przełamuje i idę ćwiczyć ;(
Zdjęcie użytkownika LucjaLucyna

LucjaLucyna

  • Dołączył: 2012-03-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1229

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 16:55

ja mam bardzo bolesne miesiączki i zazwyczaj 1 dzień (najgorszy) odpuszczam lub ćwiczę mniej :/ 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika YaeRim

YaeRim

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 17:05

jeżeli żle się czujesz to po co się katować? A co jak zemdlejesz? Odpuść sobie ;D
Zdjęcie użytkownika XXXchocolateXXX

XXXchocolateXXX

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 17:09

Ja ćwiczę, choć boli mnie brzuch, ale jak poćwiczę, to mi lepiej 
Zdjęcie użytkownika fiore1987

fiore1987

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 17:29

ehh.. dzisiaj mam pierwszy dzień, takie ambitne plany a podnieść z łóżka się nie moge.. :(
Zdjęcie użytkownika znadiia

znadiia

  • Dołączył: 2007-12-06
  • Miasto: Thehell
  • Liczba postów: 4622

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 17:39

Daj luzu! Ja umieram przez pierwsze 2 dni. Nie ma siły żebym się zgięła
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olivkowa

Olivkowa

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 17:40

Za czasów kiedy jeszcze coś ćwiczyłam to w pierwsze dwa dni odpuszczałam z powodu bólu. Ale gdyby nie to to bym pewnie ćwiczyła:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.