- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Niue
- Liczba postów: 8484
13 stycznia 2012, 12:39
Krótko, zwięźle i na temat. Ile dajecie mi kg i jak myślicie ile straciłam? :) Możecie krytykować. Najwyżej się popłaczę i skasuje zdjęcia
Zapomniałam! Wzrost 168cm.Wklejam to, o co każdy się pyta, żeby nie szukać:"A więc tak: pierwsze dwa zdjęcia to waga przeszło 60kg, ale nie więcej jak 64kg.
Schudłam ~10kg! :)
Ważę 51-52kg. WIEM! lekka niedowaga, ale już się nie odchudzam!
Pierwsze
zdjęcia robione w maju 2010roku. Zrobiłam je przed rozpoczęciem diety
South Beach, na której zrzuciłam ok. 8kg. Później drastyczne, niezdrowe
metody, kilka lat bez chleba i ziemniaków, efedryna z kofeiną, wyjazd za
granicę, kompulsy i przyrost 5kg!
Oczywiście
się opamiętałam. Zaczęłam jeść regularnie i zdrowo (tak przynajmniej
myślałam). Wciąż nie jadłam chleba i ziemniaków i ogólnie wydziwiałam...
W
listopadzie założyłam konto na Vitali i rozpoczęłam słynne MŻ. Jem
naprawdę wszystko! Nawet słodycze, ciepłe obiady z ziemniakami. Kanapka
białego chleba na śniadanie z serkiem wiejskim.
Początkowo ćwiczyłam
przez miesiąc, może dłużej hula-hop i 8min abs, ale zaprzestałam... moje
jedyna aktywność fizyczna to spacery
Jem aktualnie 1500kcal.
Moje wymiary to:
ramiona - 92cm
pod biustem - 71cm
talia - 61cm
biodra - 91cm
udo - 50-51cm
łydka - 34 cm"
Edytowany przez agacik1988 13 stycznia 2012, 18:09
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Virgin
- Liczba postów: 264
13 stycznia 2012, 15:04
Zajebista talia i górne mięśnie brzucha!
Przed: 70kg. Po: 52kg.
- Dołączył: 2007-06-18
- Miasto: Wytwrórnia Czekolady
- Liczba postów: 1137
13 stycznia 2012, 15:05
chce Twoje nogi !!!!!!
slicznie wygladasz !!!!! gratuluje !
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto: Alicante
- Liczba postów: 1665
13 stycznia 2012, 15:05
O MY GOD! : O Cudnie cudnie cudnie. 55 kg?
- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Niue
- Liczba postów: 8484
13 stycznia 2012, 15:07
Nie wiem ile mam tkanki tłuszczowej. Jak to mogę sprawdzić? Chyba za pomocą jakiegoś specjalistycznego urządzenia? :/
Dla wszystkich, którzy wciąż pytają się jak osiągnęłam taki cel: Dieta MŻ
Na początku 1200kcal (tyle jadłam najmniej), później co raz więcej. Aktualnie jem 1500kcal. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to kręciłam przez pierwszy miesiąc codziennie hula-hopem 40minut i 8 min abs na brzuch. Niestety zaprzestałam ćwiczeń z własnego lenistwa
Moja jedyna aktywność na dzień dzisiejszy to spacery (te wolniejsze i szybkie).
- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Niue
- Liczba postów: 8484
13 stycznia 2012, 15:08
.
Edytowany przez agacik1988 13 stycznia 2012, 15:08
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
13 stycznia 2012, 15:16
Jak pozbyłaś się tego wiszącego brzucha?
Pięknie wyglądasz.
Na 52-3 kg.
- Dołączył: 2010-11-08
- Miasto: Melbourne
- Liczba postów: 2528
13 stycznia 2012, 15:25
wyglądasz REWELACYJNIE!!! Idę biegać, kurde!:P
13 stycznia 2012, 15:28
WOW.
Mega ciałko! Ile zgubiłas to nie wiem,ale wygladasz obłędnie.
13 stycznia 2012, 15:32
Ooo w dooopę - ciałko boskie !!! Gratuluję schudnięcia - wyglądasz rewelacyjnie !!! Przy Twoim wzroście teraźniejsza waga moim zdaniem to 54 kg :) Wcześniej mi wyglądasz na jakieś 65 kg :) Pozdrawiam :*