Temat: Przed i po. Na ile wyglądam?

Krótko, zwięźle i na temat. Ile dajecie mi kg i jak myślicie ile straciłam? :) Możecie krytykować. Najwyżej się popłaczę i skasuje zdjęcia






Zapomniałam! Wzrost 168cm.

Wklejam to, o co każdy się pyta, żeby nie szukać:

"A więc tak: pierwsze dwa zdjęcia to waga przeszło 60kg, ale nie więcej jak 64kg.
Schudłam ~10kg! :)
Ważę 51-52kg. WIEM! lekka niedowaga, ale już się nie odchudzam!
Pierwsze zdjęcia robione w maju 2010roku. Zrobiłam je przed rozpoczęciem diety South Beach, na której zrzuciłam ok. 8kg. Później drastyczne, niezdrowe metody, kilka lat bez chleba i ziemniaków, efedryna z kofeiną, wyjazd za granicę, kompulsy i przyrost 5kg!
Oczywiście się opamiętałam. Zaczęłam jeść regularnie i zdrowo (tak przynajmniej myślałam). Wciąż nie jadłam chleba i ziemniaków i ogólnie wydziwiałam...
W listopadzie założyłam konto na Vitali i rozpoczęłam słynne MŻ. Jem naprawdę wszystko! Nawet słodycze, ciepłe obiady z ziemniakami. Kanapka białego chleba na śniadanie z serkiem wiejskim.
Początkowo ćwiczyłam przez miesiąc, może dłużej hula-hop i 8min abs, ale zaprzestałam... moje jedyna aktywność fizyczna to spacery  Jem aktualnie 1500kcal.

Moje wymiary to:
ramiona - 92cm
pod biustem - 71cm
talia - 61cm
biodra - 91cm
udo - 50-51cm
łydka - 34 cm"
jesteś piękna!!!!

Zajebista talia i górne mięśnie brzucha!

Przed: 70kg. Po: 52kg.

chce Twoje nogi !!!!!!  slicznie wygladasz !!!!! gratuluje !
O MY GOD!  : O Cudnie cudnie cudnie. 55 kg?
Pasek wagi
Nie wiem ile mam tkanki tłuszczowej. Jak to mogę sprawdzić? Chyba za pomocą jakiegoś specjalistycznego urządzenia? :/
Dla wszystkich, którzy wciąż pytają się jak osiągnęłam taki cel: Dieta MŻ  Na początku 1200kcal (tyle jadłam najmniej), później co raz więcej. Aktualnie jem 1500kcal. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to kręciłam przez pierwszy miesiąc codziennie hula-hopem 40minut i 8 min abs na brzuch. Niestety zaprzestałam ćwiczeń z własnego lenistwa   Moja jedyna aktywność na dzień dzisiejszy to spacery (te wolniejsze i szybkie).
.
Jak pozbyłaś się tego wiszącego brzucha?
Pięknie wyglądasz.
Na 52-3 kg.
Pasek wagi
wyglądasz REWELACYJNIE!!! Idę biegać, kurde!:P
WOW.
Mega ciałko! Ile zgubiłas to nie wiem,ale wygladasz obłędnie.
Ooo w dooopę - ciałko boskie !!! Gratuluję schudnięcia - wyglądasz rewelacyjnie !!! Przy Twoim wzroście teraźniejsza waga moim zdaniem to 54 kg :) Wcześniej mi wyglądasz na jakieś 65 kg :) Pozdrawiam :*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.