Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -16 kg chwalę się, zdjęcia :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika serekwiejskilight

serekwiejskilight

  • Dołączył: 2012-05-06
  • Miasto: Dobrze Mi Tam
  • Liczba postów: 1188

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:36

Zaczęłam moją przygodę z doprowadzaniem się do siebie razem z Vitalią.
W ciągu 6 miesięcy udało mi się zgubić 16 kg.

Mój wzrost to 176, a obecna waga to 54 kg. 

Postawiłam na wysiłek fizyczny i dietę! Ćwiczyłam codziennie po 30 lub 40 minut z Mel B, i 3 razy w tygodniu ćwiczyłam na orbitreku 50 minut, dokładając ćwiczenia siłowe.
Dieta opierała się na 5 posiłkach, które jadłam regularnie.

Jak wygląda to teraz?
Można powiedzieć, że nic się nie zmieniło. Od 10 miesięcy jestem na diecie, najmniej ważyłam 51 kg...moje jedzenie to styl życia, wiem, że nigdy nie wrócę do normalnych posiłków. Odzwyczaiłam mój organizm od wszystkiego tego, co jadłam kiedyś. Uwierzycie, że od tych 10 miesięcy nie miałam nic słodkiego w ustach?.
Chcę wam pokazać, że można jak się chce :)

Przed:
  

Po:





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MojAzyl

MojAzyl

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Rokitki
  • Liczba postów: 5624

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 08:24

O kurczę nie wyglądasz dobrze;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eMisss

eMisss

  • Dołączył: 2010-06-08
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 08:28

moim zdaniem 16 kg to za dużo . starczyłoby ci 5kg zrzucić + cwiczenia na wyrzeźbienie ciałka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Aloomka

Aloomka

  • Dołączył: 2009-04-24
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 7960

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 08:32

o nieeeeee brzydko wyglądasz :( za chudo!!!
Zdjęcie użytkownika owsiankaa

owsiankaa

  • Dołączył: 2011-08-28
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 4286

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 08:41

Masz łydki większe od ud, wybacz, ale strasznie to wygląda. Nie podoba mi się, wcześniej wyglądałaś ładnie, teraz nie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika crawfish

crawfish

  • Dołączył: 2010-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4034

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 08:48

gratuluję samozaparcia, ale spokojnie mogłabyś ważyć te 4-5 kg więcej.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ayinde

ayinde

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Kościan
  • Liczba postów: 836

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 08:53

Byłam pewna, że pierwsze zdjęcie jest PO, a tu szok! O wiele lepiej wyglądałaś wcześniej, teraz jesteś wieszakiem!
Współczuję nie jedzenia niczego słodkiego od 10 m-cy...
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Salezjaninka

Salezjaninka

  • Dołączył: 2005-07-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1146

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 09:05

Po pierwsze: ludzie i dzieci w Oświęcimiu wcale nie wyglądają tak jak autorka na zdjęciu!! Douczcie się, a potem piszcie takie bzdurne komentarze...
Po drugie: dlaczego współczujecie autorce, że nie jadła słodyczy? To tylko świadczy o jej silnej woli i zaparciu. Ja również nie jem słodyczy, co prawda krócej, ale mam zamiar nie jeść ich w ogóle. Tylko że między mną a autorką jest dużo kilogramów różnicy, więc co? Ja nie powinnam jeść, bo jestem gruba? -,-
Po trzecie: autorko, wyglądasz bardzo niezdrowo, no i nie podoba mi się Twój wygląd ani trochę. Uważam, że zagalopowałaś się z tymi kilogramami, moim zdaniem -10 kg byłoby ok, ale te 16 to już jednak za dużo - tył okropny, można liczyć kości :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lolka92

Lolka92

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 09:07

klaudia2104 napisał(a):

szczerze powiedziawszy mam ochote dać Ci kotleta...


dokładnie!

Zdjęcie użytkownika alicja59s

alicja59s

  • Dołączył: 2011-06-29
  • Miasto: Madagaskar
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 09:08

Za dużo schudłaś... Przytyj teraz 5 kg powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KoralinaJons

KoralinaJons

  • Dołączył: 2010-05-06
  • Miasto: Ustroń
  • Liczba postów: 323

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 09:13

Szczerze to nie wyglądasz dobrze ja się odchudzam ale w życiu nie chciała bym dojść do takiego wyglądu.

Wyglądasz jak byś miała się rozlecieć podziwiam utratę wagi 16 kg to sporo podziwiam samozaparcie i systematyczność ćwiczeń ale moim zdaniem zaszłaś z deczko za daleko te kości MAKABRA   

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.