Temat: -16 kg chwalę się, zdjęcia :)

Zaczęłam moją przygodę z doprowadzaniem się do siebie razem z Vitalią.
W ciągu 6 miesięcy udało mi się zgubić 16 kg.

Mój wzrost to 176, a obecna waga to 54 kg. 

Postawiłam na wysiłek fizyczny i dietę! Ćwiczyłam codziennie po 30 lub 40 minut z Mel B, i 3 razy w tygodniu ćwiczyłam na orbitreku 50 minut, dokładając ćwiczenia siłowe.
Dieta opierała się na 5 posiłkach, które jadłam regularnie.

Jak wygląda to teraz?
Można powiedzieć, że nic się nie zmieniło. Od 10 miesięcy jestem na diecie, najmniej ważyłam 51 kg...moje jedzenie to styl życia, wiem, że nigdy nie wrócę do normalnych posiłków. Odzwyczaiłam mój organizm od wszystkiego tego, co jadłam kiedyś. Uwierzycie, że od tych 10 miesięcy nie miałam nic słodkiego w ustach?.
Chcę wam pokazać, że można jak się chce :)

Przed:
  

Po:





Przepraszam, że to napiszę, ale przed odchudzaniem wyglądałaś o niebo lepiej - dieta nie była Ci absolutnie potrzebna. Teraz masz wręcz anorektyczne ciało nie wyglądające zdrowo ... Przytyj przynajmniej z 5 kg, bo waga 54 kg przy Twoim wzroście jest naprawdę niska. Mam 2 koleżanki, o tym samym wzroście co Ty, ważą 64 kg, a mają piękne szczupłe figury.
tragedia ;/
Pasek wagi
Kochana nie najlepiej to wyglada :/
mialas ladna figure wczesniej, ok do popracowania nad zarysem brzucha i uda, ale teraz jestes tak chudziutka, ze bym sie obrocila na ulicy i pomyslala, ze masz anoreksje :/ moze wybierz sie do dietetyka, niech fachowiec oceni jak Twoje cialo sie zmienilo. Ja na Twoim miejscu przytylabym ok 5 kg. bylabys dalej mega szczupla, ale nie wychudzona. Pozdrawiam.
Wtrwalosci Ci zazdroszcze i samodyscypliny, nie kazdy tak potrafi... Ale Kochaniutka w tym tez trzeba miec umiar i postawic granice :(
Boże dziewczyno co Ty ze sobą zrobiłaś?>?? wyglądasz strasznie odrażająco jak szkielet
oj Kochana.... chwalić się możesz wynikiem -16 kg, ale wybacz proszę, że to mówię - obecnym zdjęciem za cholerę.... Twoje życie, Twoje decyzje - nie mnie Tobie radzić.
Jeżeli podoba Ci się to ok, ale teraz powinnaś pomyśleć by nabrać masy z mięśni bo chyba tutaj nie chodziło o kilogramy tylko o wymodelowanie sylwetki..
Jeżeli podoba Ci się to ok, ale teraz powinnaś pomyśleć by nabrać masy z mięśni bo chyba tutaj nie chodziło o kilogramy tylko o wymodelowanie sylwetki..
Gratuluję silnej woli , ale radziłaby Ci przytyć ze 2 kg , bo na razie masz łydki szersze niż uda :)
Pasek wagi
Gratuluję wytrwałości, ale myślę że przy twoim wzroście powinnaś dorzucić ze 3 kg i będzie cud miód malina. Może ćwiczonka na rozrost mięśni? Ja mam podobną budowę jak Ty na 1szym zdj i już zaczynałam sobie wbijać do głowy że uda takie mam i nic z nimi nie zrobię, a tu proszę, przykład że jednak się da:) Nie powiem kopniaka w tyłek dostałam :)
jak dla mnie wyglądasz koszmarnie.
twoja figura sprzed odchudzania była o niebo ładniejsza.
mnie nie zainspirowałaś. jeśli miałabym kiedykolwiek tak wyglądać jak ty teraz, to nie chciałabym zabierać się za odchudzanie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.