Temat: -16 kg chwalę się, zdjęcia :)

Zaczęłam moją przygodę z doprowadzaniem się do siebie razem z Vitalią.
W ciągu 6 miesięcy udało mi się zgubić 16 kg.

Mój wzrost to 176, a obecna waga to 54 kg. 

Postawiłam na wysiłek fizyczny i dietę! Ćwiczyłam codziennie po 30 lub 40 minut z Mel B, i 3 razy w tygodniu ćwiczyłam na orbitreku 50 minut, dokładając ćwiczenia siłowe.
Dieta opierała się na 5 posiłkach, które jadłam regularnie.

Jak wygląda to teraz?
Można powiedzieć, że nic się nie zmieniło. Od 10 miesięcy jestem na diecie, najmniej ważyłam 51 kg...moje jedzenie to styl życia, wiem, że nigdy nie wrócę do normalnych posiłków. Odzwyczaiłam mój organizm od wszystkiego tego, co jadłam kiedyś. Uwierzycie, że od tych 10 miesięcy nie miałam nic słodkiego w ustach?.
Chcę wam pokazać, że można jak się chce :)

Przed:
  

Po:





Figura z przed diety super! Ile ja bym dała żeby tak wyglądać... Ale teraz jest zdecydowanie za chudo. Lepiej przytyj bo zdrowo nie wyglądasz niestety
gdzie masz cycki ?
Mam dylemat - chciałabym pogratulować wytrwałości, ale... troszeczkę przesadziłaś. Myślę, że powinnaś teraz popracować nad mięśniami i będzie bosko :)

Pasek wagi
figurka na pierwszym zdjeciu super,tylko do wymodelowania ,ładna kobieca...na nastepnych zdjęciach...łoooo matko przepraszam ale wyglądasz że połamiesz sie przy minimalnym podmuchu wiatru...masakra ...napisałaś ...jak sie chce to można....... mozna ,ale lepiej nie przesadzic jak to sie okazało w twoim przypadku...brrrr , jak to dziewczyny zauważyły łydki szersze niż uda ....zastanawiam sie nawet po co ci ta ala opaska na biuscie skoro tam nic nie zostało..... przedtem wyglądałaś jak zdrowa kobieta, teraz jak dzieciatko które uwolniono z obozu koncentacyjnego po roku głodowania...
strach na Ciebie patrzeć.. miałam napisać, że gratuluję ale..;/ 
na pierwszym zdjęciu wyglądasz o wiele lepiej niż na drugim. na drugim wyglądasz jak zagłodzone dziecko i anorektyczka ;/
ostrooo ;D gratuluje ;)

Polecam statystowanie w "liście Shindlera"
Pasek wagi

klaudia2104 napisał(a):

szczerze powiedziawszy mam ochote dać Ci kotleta...

wyglądasz źle - sądzę, że 8 kilo spadku by zdecydowanie wystarczyło.
Pasek wagi
Przesadziłaś :( Jesteś sucha... Wcześniej mogłaś się tylko wyrzeźbić, ale nei doprowadzać się do takiego stanu :( Pokazałaś, że jesteś silna, umiesz dążyć do wyznaczonego celu, ale szczerze mówiąc, ja wstydziłabym się wyjść np w krótkich spodenkach z tak chudymi nogami, bo one nie są szczupłe, one są właśnie chude...  Szczupłe miałaś na zdjęciu przed :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.