© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 września 2015, 14:01
Drogie, Stare Wiedźmy...
Nasze Wiedźmowisko umarło Śmiercią naturalną. Pojawiły się nowe Wiedźmy i Nasze Gniazdo wspólnie uwite, przestało być dla nas ważne. Rozmowy o diecie, ćwiczeniach, motywacji, wsparciu i zdrowiu zostały zastąpione rozmowami o dzieciach, ich zielonych kupach i niepowodzeniach w pracy i życiu osobistym. Wszystkim Starym Wiedźmom przestało zależeć, pojawiałyśmy się i znikałyśmy z Forum, ale oto dziś... Wzywam Stare Grono do wspólnego Działania!!!
Przybywajcie Stare Wiedźmy...!
Zacznijmy Wspólnie działać tak jak kilka Lat temu!!!!
To napisałam ja...Swego czasu Aniaoru, potem Annonimowa, a teraz VeryShy
8 września 2015, 21:58
Kotori ty przede wzzystkim zacznij czesciej jesc 5 razy dziennie a nie tylko 3
8 września 2015, 22:45
Hehe Sylwia super motto! !!!
U mnie lipa będzie z ćwiczeniami bo mała mi przychorowala za to aerobik z nią na rękach będę miała za dnia i w nocy ... ehh
Ja zakupy dietowe ogarnęłam wiec od jutra wchodzę w to na 100%
Milej przespanej nocki laski ;)
9 września 2015, 07:42
POBUDKA!! ja juz w pracy :P
wczorajsze grzechy: jeden cukierek ciut (pudrowy z vit c - jest naprawde ciut, wielkosci pistacji) i 2 kromki swiezego chleba. upieklam wczoraj z ostatniej mieszanki. i sprobowalam zrobic zakwas na kolejny chleb, ale cos chyba nie wyjdzie :P
cwiczen jeszcze brak
9 września 2015, 08:18
witajcie dziewczynki ja juz po sniadanku. A wy co sie nie meldujecie?? To ze jestescie w pracy to nie znaczy ze nie mozecie sie tu meldowac co jakis czas;)
9 września 2015, 08:23
Dzień dobry,
nie myśl sobie Mabda, że ja mam lepiej niż Ty. Też już jestem w pracy, do której nadal chodzę pieszo. Teraz kolejna porcja ciepłej wody z cytryną.
Mabda - czas się ogarnąć i wziąć za ćwiczenia. Myślisz, że jak nie mamy tutaj sławnej tabelki sprzed lat, to nikt nie będzie pamiętać Twojego lenistwa ? :D
9 września 2015, 08:31
sylwia, nie czytasz uwaznie :P pisalam, ze mam testy alergiczne na plecach i nie moge cwiczyc :P od pazdziernika ruszam na silke, a wczesniej zamierzam zaprzyjaznic sie na nowo z hh. steper mnie odstrasza :P
9 września 2015, 08:34
U mnie dziś na śnadanie kanapki z łososiem wędzonym, awokado i zółtą papryką. Na drugie śniadanie będzie rukola z mozzarellą, ciemnym winogronem i octem balsamicznym.
9 września 2015, 08:36
Czytałam. Ale plastry masz na plecach. Bierz agrafkę miedzy nogi i poćwicz chwilę wew stronę ud.
P.S. Moje dziecko miało testy alergiczne - uczulona jest między innymi na pomidora, kurczaka i wieprzowinę :(
9 września 2015, 08:38
ja mam teraz chemiczne. we wziewnych na 16 alergenow NIE wyszly mi 2 (2 rodzaje plesni) a w pokarmowych wyszlo mi mleko krowie i banan, ale mam tylko obserwowac, bo jesli objawow nie mam, to nic sie nie dzieje. agrafki w krk nie mam :P a i tak przy niej sie poce :P
9 września 2015, 08:46
Kotorii - jestem tego samego zdania co Natalia. Wg mnie lepiej jeść 5 mniejszych posiłków w ciągu dnia. Poza tym przerwy między posiłkami nie powinny być za długie. Z własnych obserwacji wiem, że jak za mało zjem w pracy to później wieczorem nie mogę się opanować i jem co popadnie.
Mabda - w takim razie brak agrafki Ciebie usprawiedliwił. Ale od października będę miała i na Ciebie oko :)
