Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
strongwilll

kobieta, 34 lat, Piła

175 cm, 62.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 maja 2012 , Skomentuj

Śniadanie:
musli
Obiad:
sałatka cezar
Kolacja:
musli

13 maja 2012 , Skomentuj

Obiad:
roladka z surówka
Podwieczorek:
mała porcja musli
Kolacja:
kromka razowca z pasta z serka wiejskiego i łososia

13 maja 2012 , Skomentuj

Śniadanie:
kromka ciemnego z serkiem
Obiad;
pierś z kurczaka z surówka, pare szparagów
Kolacja:
zapiekanka i pół gofra ; (((((((((((((((((((

12 maja 2012 , Skomentuj

Śniadanie:
musli
Obiad/ Kolacja:
osiemnastka

10 maja 2012 , Skomentuj

Śniadanie:
kromka ciemnego chleba i pół parówki
Obiad:
sałatka cezar


400 brzuszków, siłownia

9 maja 2012 , Skomentuj

Śniadanie:
musli
Obiad:
sałatka z kurczakiem, 2 drinki
Kolacja:
wasa z serkiem

8 maja 2012 , Skomentuj

Śniadanie:
musli
Obiad:
pierś gotowana z surówka i kromka ciemnego chleba z serkiem

7 maja 2012 , Skomentuj

Śniadanie:
musli
Obiad:
pierś z kurczaka z warzywami
Kolacja:
musli z jogurtem

1 maja 2012 , Skomentuj

Dzień oczyszczania :
pół jogurtu naturalnego z garścią płatków fitness

Ćwiczenia:
400 brzuszków, 1 dzień A6W, ćwiczenia na uda

1 maja 2012 , Skomentuj

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.