© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
19 stycznia 2025, 19:09
Mirin ja mogę chwilę teraz popisać 🙂 specjalnie zaplanowałam sobie na dziś wieczór kręcenie hula hop, żeby chociaż przez te pół godziny spokojnie z Wami pogadać 😁
Kurczę, tyle lat tutaj Mirin jesteś i scalasz tą grupę! 🥳 nie zanudziło Ci się jeszcze? (Oczywiście żartuję 😛)
19 stycznia 2025, 19:10
Mandarynko - super, ze też działasz od jutra, będzie mi raźniej 🤪
19 stycznia 2025, 19:12
Cześć Szpuleczko i Mandarynko!
Nie znudziło mi się.
Ja tez od jutra wracam na orbitrek i jeszcze do tabelkowania
19 stycznia 2025, 19:14
Ja jutro też ćwiczonka dziś sobie odpuszczę bo mam jakieś zakwasy od pasa w dół
19 stycznia 2025, 19:15
Cześć Daritta!
Czyżbyśmy wszystkie od jutra były zdyscyplinowane sportowo?
19 stycznia 2025, 19:17
Piję za wasze zdrowie i powodzenie shake mleczny z bananem i mango na mleku kokosowym
19 stycznia 2025, 19:18
Kusi mnie kolejna próba na wątku Pogromców Słodyczy 🤪 ale nie chcę znowu chojrakować. Może dołączę jak uda mi się wytrzymać przynajmniej 3 dni z rzędu (to będzie mój rekord 😁).
19 stycznia 2025, 19:18
Tak Dziewczyny. Chce się, czy mniej, to bierzemy piękne nasze tyłeczki w troczki i ten teges. Ja się nałasuchowałam, to jest szansa do Walentynek dociągnąć bez słodyczowych dopalaczy...
Fajnie, Szpuleczko, że te pół godzinki wygospodarowałaś.
Poszukam mema jakiegoś..;)
