Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

No wlasnie moje wymiary o dziwo bardzo sie od siebie nie roznia... wygladam zdecydowanie lepiej, ale cm stoja jakby zaklete. Zmierze sie chyba za kolejnych 10 kilo.


Dziewczyny robicie zupy-kremy? Jakie lubicie najbardziej?
Ja najbardziej lubię z kalafiora i z brokułka :D.

No cm mi się zawsze wydawały mało motywujące, niby to najlepsze odzwierciedlenie, a waga jest zdradliwa, ale jakoś wolę wagę.
ja uwielbiam zupy kremy - ostatnio zrobiłam dyniową, pyszna jest też z papryki, brokuła, groszku, czasem robie wariacje wielowarzywną
Pasek wagi
ooo na zupe z papryki bym nie wpadla...
Czasami jest tak, ze waga stoi w miejscu a centymetry leca :)
Pasek wagi
przy kości ale to chyba jak już się jest szczupłym :D.
a ja najbardziej lubię taki zestaw: mielę mięso z fileta z kurczaka, do tego przyprawy , czosnek, jajko - i na patelnię grilową... wychodzą takie jak mielone, do tego fasolka szparagowa z wody zapieczona z mozarellą, czasami - ale to już na 2 fazie robię do tego sos grzybowy z mascarpone..mniam

...aha jakby co to dopiszcie mnie do tabelki:) na początku miałam 97 ...teraz 92.3, mam 1 fazę
Pasek wagi
nie nadązam za wami, w weekend nadrobie :) jutro podam wage do tabelki, ale szalu nie bedzie
Pasek wagi
Byc moze... Mimo to wole sie i zmierzyc - potem lepsze porownanie :) 

anonkaa - Ty tyle schudlas w ciagu jednego czy dwoch tygodni ?
Pasek wagi
z papryki jest pyszna - ja podpiekam w całosci papryki w piekarniku, obieram ze skorki i do gara z bulinikiem
potem juz tylko zmiksowac, doprawic sola, pieprzem, czosnkiem (ja do wszystkiego prawie daje, bo uwielbiam). Zupka jest słodkawa i taki ma fajny kolorek. Do zageszczenia moze byc trojkącik serka topionego (chyba mi sie gdzies rzucil w oczy, ze mozna stosowac na SB, hmm). Moim chłopakom zagęszczam ziemniaczkiem. Mozna tez poddusic cebulke, to bedzie pikantniejsza
aaa, pyszna jest jeszcze porowa
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.