- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
12 lutego 2010, 07:28
a swoją drogą to DZIEŃ DOBRY
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Dania
- Liczba postów: 3905
12 lutego 2010, 07:44
dzięki
Pinacoladaaa!! Dzięki wielkie

ale coś czuję, że będę niedługo wytrenowana hihi
Z góry najmocniej też przepraszam, że Proteinka pomyliła mi się z Pinacoladą

a właściwie ostanie aa hhi jedna ma dwa druga trzy i coś mi się poprzestawiało
12 lutego 2010, 08:09
dzień dobry kochane
muszę się wam pochwalić mam 7X z przodu w sumie do 80 kg brakuje kilka deko ale jestem szczęśliwa
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Dania
- Liczba postów: 3905
12 lutego 2010, 08:13
gratulacje!!! Najbardziej właśnie cieszy jak zmienia się cyferka z przodu. Najważniejsze, że jest, teraz to już górki
12 lutego 2010, 08:20
dziękuję

myślę że z górki będę miała jak dojdę do 72 (zawsze jak tyłam to właśnie do 72 i potem wracałam do swojej wag - tylko tym razem ważyłam już 88)
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Dania
- Liczba postów: 3905
12 lutego 2010, 08:45
no tak, przytyć niestety jest łatwo, a potem męczymy się i czekamy na każdy nawet najmniejszy spadek! Ale najważniejsze, że się nie poddajemy. Konsekwentnie ale do celu
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
12 lutego 2010, 09:27
witam sie i ja
u mnie na razie waga stoi:-(, i to mi sie nie podoba, jak na uderzeniowce 5 kilo spadlo tak teraz przez 4 dni ciasza buuuuuuu
zycze wam milego dzionka
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Dania
- Liczba postów: 3905
12 lutego 2010, 10:01
u mnie też cisza, a na uderzeniówce tylko 2kg, więc ogólnie powolutku to spada
12 lutego 2010, 10:03
mi na uderzenówce w 2 dni spadło 2.7kg a potem stała teraz się ruszyło
12 lutego 2010, 10:57
Czesc dziewczyny !! wpycham sie do Was - sorki :D ale mam pytanie!!!widzialam na innym forum pelno przepisow na Dukana na I faze i tam byly rozne np zupy z warzyw itd.... ale to jest zabronione w I fazie, nie ?????????? jzu jestem totalnie zagubiona hehe ZACZYNAM w PON !!:)