Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

a swoją drogą to DZIEŃ DOBRY
dzięki Pinacoladaaa!! Dzięki wielkie ale coś czuję, że będę niedługo wytrenowana hihi

Z góry najmocniej też przepraszam, że Proteinka pomyliła mi się z Pinacoladą a właściwie ostanie aa hhi jedna ma dwa druga trzy i coś mi się poprzestawiało
Pasek wagi
dzień dobry kochane

muszę się wam pochwalić mam 7X z przodu w sumie do 80 kg brakuje kilka deko ale jestem szczęśliwa
gratulacje!!! Najbardziej właśnie cieszy jak zmienia się cyferka z przodu. Najważniejsze, że jest,  teraz to już górki
Pasek wagi
dziękuję
myślę że z górki będę miała jak dojdę do 72 (zawsze jak tyłam to właśnie do 72 i potem wracałam do swojej wag - tylko tym razem ważyłam już 88)
no tak, przytyć niestety jest łatwo, a potem męczymy się i czekamy na każdy nawet najmniejszy spadek! Ale najważniejsze, że się nie poddajemy. Konsekwentnie ale do celu
Pasek wagi
witam sie i ja
u mnie na razie waga stoi:-(, i to mi sie nie podoba, jak na uderzeniowce 5 kilo spadlo tak teraz przez 4 dni ciasza buuuuuuu
zycze wam milego dzionka
u mnie też cisza, a na uderzeniówce tylko 2kg, więc ogólnie powolutku to spada
Pasek wagi
mi na uderzenówce w 2 dni spadło 2.7kg a potem stała teraz się ruszyło 
Czesc dziewczyny !! wpycham sie do Was - sorki :D ale mam pytanie!!!widzialam na innym forum pelno przepisow na Dukana na I faze i tam byly rozne np zupy z warzyw itd.... ale to jest zabronione w I fazie, nie ?????????? jzu jestem totalnie zagubiona hehe ZACZYNAM w PON !!:)
Napisz post

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.