Temat: W które z tych mitów wierzyliście w 2019 roku ?

HaniaSoz napisał(a):

nigdy to nie wierzyłam. to wierutne bzdury i jestem przekonana ze malo kto w to wierzyl, tylko jakoes cwoki wymyśliły sobie ze spoleczenstwo w to wierzy i trąbiły o tym na pewno i lewo.

zakrecona.monia napisał(a):

9 i 13

agazur57 napisał(a):

Co do tych mitów, to każdy ma jakieś ziarenko prawdy. Wszystko zależy od okoliczności i intensywności spożywania.

cancri napisał(a):

Mit 19: Schudne w 2019. W ten wierzylam :D

andorinha napisał(a):

W żaden z mitów, bo zwykle jem jak chcę, zawsze sporo soliłam i wszyscy mnie przestrzegali, a ja mam niskie ciśnienie i nic się od soli nie zmieniło. Nigdy nie brałam suplementów, bo nawet jeśli moja mama mi kupowała, to o nich zapominałam i tak leżały aż  się przeterminowały. Nigdy nie jadłam więcej niż dwa, trzy posiłki dziennie. Wynikało to z trybu życia szkolnego, ale tak się przyzwyczaiłam, że nie umiałabym częściej. Często jem obiad po 21. Nie rozumiem mitu ósmego, kiedy przetworzona żywność jest lepsza?  ale mam zastrzeżenia do mitów 2 i 7,z  tego co czytałam to bardziej uogólnienia niż mity.https://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/en... co do nerek, to ludzie często nie wiedzą, że ich nerki dobrze nie działają i wtedy wysokobiałkowa dieta może je dodatkowo zniszczyć, więc zanim zaczną dietę wysokobiałkową lepiej sprawdzić nerki.

adorotaa napisał(a):

Moda zawsze się zmienia i co jakiś czas powraca, w żywieniu również np.słynne jajka lub masło raz są zdrowe potem nie, a za pare lat znów są Ok. Ja najbardziej cierpię z powodu tych nieszczęsnych śniadań, nie lubię jeść rano a wszyscy wciskają że to najważniejsze na świecie.

Casia32 napisał(a):

zakrecona.monia napisał(a):

9 i 13

Trzeba pieczywo ograniczać, albo wykluczyć jak komuś faktycznie szkodzi. Dużo ludzi też zamienia pieczywo jasne na ciemne i jest to dobry ruch, ale trzeba pamiętać, że niemalkażdemu ciemne pieczywo będzie służyć. Dlatego dobrze jest obserwować własny organizm. Nie ma produktów tuczących. Tyjemy od nadwyżki kcal, chudniemy od deficytu kcal. Nie od określonych produktów. Co innego jak ktoś jest chory. W tedy może się to nie sprawdzać. Pamiętaj, że dawka czyni truciznę. Co do jedzenia ilości posiłków i częstotliwości to tutaj najlepiej obserwować własny organizm. Jeśli komuś bardziej pasuje jeść 5 posiłków to niech tyle je. Jeśli komuś pasują 2 to niech tyle je.