Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
strongwilll

kobieta, 34 lat, Piła

175 cm, 62.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

6 sierpnia 2012 , Skomentuj

Obiad:
jajko sadzone, fasolka, mizeria
Kolacja:
trzy wafle ryżowe z serkiem odtłuszczonym, parówka


Ćwiczenia:
2 dzień A6W, 300 brzuszków.

1 sierpnia 2012 , Skomentuj

Obiad:
pierś z kurczaka, surówka, fasolka

30 lipca 2012 , Skomentuj

Obiad:
jajko sadzone, fasolka

2 lipca 2012 , Skomentuj

Śniadanie:
kromka chleba z szynka i pół serka wiejskiego
Obiad:
kapusta, pół mielonego
Kolacja:
kromka ciemnego chleba z szynka, parówka

28 czerwca 2012 , Skomentuj

Śniadanie:
jogurt naturalny
Obiad:
sałatka Cezar + owoce
Kolacja:
jogurt naturalny, warzywa

27 czerwca 2012 , Skomentuj

Śniadanie:
kromka ciemnego chleba z serem odtłuszczonym + parówka
Śniadanie 2:
półtora małej bułki grahamki z serem odtluszczonym + paówka
Obiad:
jogurt naturalny, sałatka Cezar

25 czerwca 2012 , Skomentuj

Śniadanie:
bułka z serem
Obiad:
zupa szparagowa, kanapka z kurczakiem
Kolacja:
kromka ciemnego chleba, parówka

31 maja 2012 , Skomentuj

Śniadanie:
kromka ciemnego chleba z twarozkiem
Obiad:
sałatka cezar
Kolacja:
kromka razowca z pasta

30 maja 2012 , Skomentuj

Śniadanie:
kromka razowca z serkiem
Obiad:
udko kurczaka, kromka razowca z serkiem

29 maja 2012 , Skomentuj

Śniadanie:
kromka ciemnego chleba z twarogiem, parówka
Obiad:
pierś z kurczaka z surówka
Kolacja:
jogurt naturalny
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.